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我院举行2016年冬训动员大会
作者： 来源：文：郎蕊 吴征静 图：林硕千 发布日期：2016-11-15 浏览次数：11月10日，太阳成集团tyc138在田径场开展了冬训动员大会活动。活动讲解了科学进行体育锻炼的方法，号召同学们积极地参与冬季体育锻炼。
冬季来临，人体的新陈代谢等生理机能处于抑制状态，冬天的萧索也会给人们带来一些消极的情绪。此时，我们正需要一些积极向上的运动来调节我们的身体和心理，而冬训的意义也正在于此。
体育运动作为大学生活的一个重要组成部分，不仅对于同学们的体质的提高有所帮助，还能丰富业余文化生活、活跃气氛，培养集体主义精神，磨练同学们的意志，培养健康积极向上的心态。在课业繁忙的大学生活中，同学们应当更加关注健康，没有一个好的身体，就不能担负起高强度的学业和工作，体质的好坏，直接影响到同学们工作效率的高低。所以，健康的身体是高效学习的基本条件，是享受生活的根本保障，我们应当将冬季训练重视起来，将健康体育重视起来。
在了解了体育运动的重要性之后，太阳成集团tyc138体育辅导员杜养军特别提醒运动员注意运动时训练的时间和方法。首先，在平时的训练中要有高度的自我保护意识，要时时把安全和健康挂在心里，保护好自己。在运动前请积极热身；运动时注意避让运动场上的其他人员，以免产生误伤；运动时的着装也要注意，以免感冒受凉；及时补充热量，以保持精力及体力。其次，最好在晴朗无霾的天气进行训练，给予身体充分的舒展。最后，如果在运动时身体不适应立即停止训练，待身体无恙后方可继续进行体育锻炼。
“滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在”，相信在冬训过程中同学们一定能发现不一样的精彩，不一样的青春。
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